Трудовые коллективы Коломенского г.о. – активные участники общероссийского движения «ГТО».

19/07/2019

19 июля сотрудники коломенских предприятий – коломенского филиала ФБУ «Ростест-Москва») и ООО «Техно-АС» продолжили выполнение нормативов ВФСК «ГТО» на спортивных площадках Конькобежного центра «Коломна».

Программа для участников V-XI ступеней ГТО включала: бег 60 м, подтягивание из виса на высокой перекладине, подтягивание из виса лежа на низкой перекладине, сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу, наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье, челночный бег 3x10, прыжки в длину с места, поднимание туловища из положения лежа на спине, бег 2 000 м, бег 3 000 м, смешанное передвижение 2 000 м, а также стрельбу из пневматической винтовки и плавание на дистанции 25 и 50 метров. 

   

Поделитесь с друзьями

Фотографии

19 июля 2019